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要实现梦(mèng )境觉醒，我们可以尝试(shì )一些方法。一(yī )种常用的(de )方法是通过“梦境(🏕)日(💾)志”来记录(🎺)我们的梦境，这样(yàng )可以增强(💄)我们对(duì )梦境的记忆和觉察(🐀)能(🖤)力。进行一些梦境入门(👶)练习，如通(🤹)(tōng )过反(fǎn )复(fù(🏮) )问(🚳)自己“我正在(🔇)做梦(🚌)吗？”来(lái )培养梦(👑)境觉醒的(🚊)习惯。

我想对(🕋)大(👒)家(😏)说的是：别担心，最后(hòu )一(🚫)切(🏹)都会平安(✈)无事(shì )的(🌃)，总会有什么在那(nà )里等着你。