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保持集中注意力是提高(🚘)工作(zuò )效率的关(guā(📮)n )键。要创造一个(😰)(gè )专(zhuān )注的工作环境，减(🌫)(jiǎn )少干(😘)扰和打扰，例(🥛)如关闭(👨)社交(🗨)媒体、(📗)设置免打扰(rǎ(😽)o )模式等。要养成(chéng )专注的(Ⓜ)习惯，例如使(🔩)用(🎧)番茄钟等时间管理技巧，将工作时(shí )间切分为专注的时间段，集中(🕉)注(zhù )意力(📽)完成任务。要注意调节自己的精力和(hé )注意力，合(🦃)理安排休息(✡)时(✨)间，避(bì )免疲劳和压力(👎)对工作效率的影(yǐ(🤺)ng )响。

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