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绿叶(yè )蔬(shū )菜(cài )是立春咬春(🤞)的主要食材之(🤷)一，它们不仅味美可口，还富含各种营养(🗑)物质。绿叶蔬菜富(⬛)(fù )含维(🤖)生素(🔁)C、(🤝)维(wé(🎠)i )生素E等(děng )抗(kàng )氧化物质，可以帮助(🈶)抵抗自由基的(🎌)伤(🐔)害，延缓(🦊)衰(💞)老。绿叶(🎁)蔬菜中的叶(🤴)绿素含量(lià(🛎)ng )较高，可以(yǐ )促进血液中(zhōng )的(🛹)氧气(qì )供(❗)应，提高身体的免疫力。绿叶(yè )蔬菜还富含膳(🚸)食(🚱)纤维(🖥)，有助于促进肠(👰)道(dào )蠕动，预防便秘等肠道问(wè(📅)n )题。

他们热爱生活，热爱生命，苦中(🌠)(zhōng )作乐，乐中求知(zhī(🎆) )，即(jí(🆙) )便(🎗)(biàn )没有物(👡)质生活的富(🔻)足，也要追寻精神上的愉悦和满足。