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为了保(😅)持良好的心(😲)情，人们可以通过一些方(🥦)式(✴)来调节。保持积(jī(😊) )极(jí )的(de )心态(tài )，不要过于(yú(😀) )沉迷(🥔)于天(🥥)气的寒冷(⛴)，要(🧒)学会享受冬天的美好。保持适量的运动(dò(📡)ng )，运动可以促(cù(🚜) )进身体(tǐ )的(💼)血液循(xún )环，增加身体的热量消耗(📒)，同(tóng )时(⬇)也可以释放身体的(de )压力，提高心情。人们还可以多参加一(yī )些社交活动，与(👄)朋友(yǒu )、家人一(✳)起度过温暖(🗄)的时光，减(🦃)少(🐲)孤(gū )独感。

不仅仅(🐠)在电影中如(🍾)此，在(♉)日常生活(huó )中也(🦇)(yě )是如(🦍)此。”