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除了清(🌐)热解暑和补充水(shuǐ )分，我(🚰)们还应该(🐴)注重营(yíng )养的摄(🚉)入。夏季虽(🎓)然炎热，但(👢)我们的(de )身体依(😚)然需要各种(📈)营养物(🆎)质来维持正常的(👴)生理功能。在伏(🌆)天(📹)饮食中，我(wǒ )们(men )应(😻)该注重蛋(🚶)白质、维(wéi )生素和(hé )矿物(wù )质的摄入。蛋白质是人体(tǐ )的(🦌)重要营养物质(➕)，可以帮助我们(🎮)修复(fù )和生(shē(🐆)ng )长细胞。夏(xià(💫) )季我们可以选(🚫)择一(🤺)些(🌩)清(🆚)(qīng )淡的蛋白(📸)质食物(wù(🏁) )，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质(zhì )可以(yǐ )帮(🔷)助我们增(🤥)强(qiá(🐥)ng )免疫力，保持身体的健康(kāng )。夏季我们可以多吃一(🏾)(yī )些水(👲)果和(hé )蔬菜，如番茄、黄(🈵)瓜、(📬)橙子等，以补充维生素(🚐)和矿物质。

它讲，一(yī )个普普通通的(de )小女(🔉)孩，突然闯(❎)入(🤳)善恶(è(🌌) )交错的世界，她(😔)必须学会独自(zì )生存。